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                洋葱的热量

                洋葱的热量
                时间:2022-03-11 17:09:38 来源:原创
                洋葱因为独特的味道,所以很多人似乎对洋葱并没有什么好感。不过其实只要烹饪方法得当的话,我们还是可以吃到美味的洋葱的,那么也有人会问到,洋葱的热量高吗?
                洋葱
                洋葱,别名球葱、圆葱、玉葱、葱头等,是百合科葱属的多年生草本植物,是一种很普通的廉价家常菜,原产于西南亚,20世纪初才在我国大量栽培。洋葱供食用的部位为肥大的肉质鳞茎,其外形似球体,色白、带紫,剥开即散发出强烈刺激的辛辣味,其营养价值较高,在欧美素有“蔬菜皇后”之美誉。

                洋葱的热量比较低。每100克的洋葱所含有的热量为39大卡,一个洋葱可食用部分的重量大约为90克,其所含有的热量大概是35大卡,需要我们散步24分钟才能将这些热量消耗掉,因此洋葱的热量并不高。想要减肥的人群也可以食用。

                洋葱耐寒、喜温,适应性强,产量高,耐贮运,适于淡季供应。洋葱栽培技术较简单、省工、成本低、病虫害较少,对气侯和土壤适应性强,耐运输和贮藏。洋葱产量较高,栽培洋葱具有较高的经济效益。

                洋葱是我国从国外引进的蔬菜之一,随着种植面积的不断扩大,我国已经成为世界上洋葱生产量较多的国家之一,也成为了出口贸易的重要商品。洋葱的热量不高,目前洋葱的主要产区集中在山东,河南,江苏,安徽等省份,种植面积也是比较大的。
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